昨日仕事帰りに、
パチンコで10万クラスの勝利を収めたときと同じくらいの
「万能感」を感じた。
ギャンブルがなくても
時間と健康な体、それに少しのお金があれば何でもできる、
という事実に、心の底から同意でき始めている証拠かと思っている。
五体満足の健康な体を与えられたこと、
満足のいく思考ができる頭を与えられたこと、
両親と神様に感謝しなくてはいけないなとおもった。
今日は、数日前から楽しみだった、先週開拓したスーパー銭湯にいってこよう。
なかなかいい場所を見つけれた、感謝だ。
給料が入ったので、遅延の支払いをして、残りは自己管理外の口座に振り込んだ。
遅延分が解決するのは11月の末までかかる。
遅延を解決するだけで80日近くかかるのだなぁ。
まぁ、現状の生活に満足できているので、特にネガティブな感情はなく、
もう二度と、こういう形にならないように生きていけるような
気持ちになれるように、最後の経験だと思って楽しんでいこうと思っている。
今日で禁ギャンブル１ヶ月達成だ。
この数日は銀行口座を一日に何度も確認したり、カードの翌月請求額を
一日に何度も確認したりしてしまい、お金に関する時間の経過が遅いことを感じる。
何も変わらないのにね・・。
人間、意識していなければ時間の経過は「あっ」という間なのだが、意識を向けてしまうとなかなか進まない。
ギャンブルをしたいわけではなく、ただ数値の「変化」が欲しいだけなのだけれど・・。
しかし、ギャンブル依存症にとっては、「変化」への要求すら、ギャンブルへのの引き金となることは何度も経験している。
もうめんどくさいよ。＞自分ｗ
禁ギャンをひと月続けてこれたので、禁ギャンブルのコツを書いてみたいと思う。
ギャンブルをしない、ということでは大きすぎる。
分解して考えよう。
ギャンブルをするには
１．お金
２．購入意思
３．購入方法
が必要だ。
このうち、どれか一つを０にできれば物理的に購入されることはない。
ギャンブルをしない人は２の購入意思が０なので、いくらお金を持っても
ギャンブルにお金を使うことはない。
物事というのは、０にすることはそれほど難しくないが、
０ではない状態で制御する、となると途端に難しくなる。
なので、とにかく０で保つことが大事だ。
ただ依存症の人間は、
お金を持たない、と決めてみてもいつの間にかギャンブルしているし、
ネット投票を全部解約したはずなのにいつの間にかギャンブルしている。
凄いよね。マジシャンだよね。ｗ
だから、どれか一つではなく、３つを０に保つようにしておけば、
運悪く、どれかが１になったとしても、ギャンブルが実行されることはない。
オススメなのは、２の購入意思を０にすることを頑張ること。
２を0にしないと、常に我慢している状態になるから、ずっとしんどい。
２が0だと、日常生活に支障がないので、生活を楽しみながら生きることが可能だ。
ギャンブル依存症の人間は、１や３を０にする方法を取りがちだが、
ドM出ない人以外は２を０にすること頑張ることをオススメする。
私の場合なら、２の購入意思が０から１になるタイミングは
出馬情報が入ってきたタイミングだ。なので、出馬情報を入れない。
もちろん、普通に生活していても、情報が入ってきてしまうこともあるが、
情報が入ってこないように改善し続ける。
入ってきてしまった場合でも
１．お金 か ３．購入方法
を０にしておけば、その場は何とかしのげるはずだ。
３蜜ならぬ３ゼロ行動で、このひと月は上手くいっている。
久々に誓っておこうと思う
2021/9/13～2022/3/31 までギャンブルをしない！
昨日は、自宅周りのスーパー銭湯の開拓に当てた。
10キロ圏内だが、山を２つくらい超えないといけなくて、
地元では有名ではあるが、あまりいったことのなかった施設に行ってみることにした。
神戸に住んでいて、三宮迄車で１５分くらいなので、
子供のころは、いっぱしの都会人だと思い込んでいた。
いやいや、10キロ圏内にこんな山が無数にある地域が都会なわけがない。
無知とは恐ろしいものだ。
ギャンブルに嵌っていたので、久々のポタリンクとなってしまい
大汗かきながら、なんとかたどり着く。
山の中にサーフィン施設ができたとは聞いていたが、
どこにあるのかは、知らないままだった。
実は、この施設の土地内にあることを知った。
こういう、自分が気にも留めず、情報のフィルターから漏れ落ちている
ことはたくさんあるのだろうな。気が付けてラッキーだ。
さてスーパー銭湯だが、館内は写真禁止なので、写真はないが
かなり銭湯部分はかなり広いが10人程度しかおらず、なかなかいい感じだ。
コロナでレストランが閉鎖されていたのが残念だったが、
露天風呂側ではみな思い思いに休憩を楽しんでいる。
金額は祝日920円だが、クーポンを使い820円
これは、当たりだ。
趣味となっている、スーパー銭湯巡りの主力として使わせてもらおう。
ひょっとすると本を読めるスペースもあるかも。
と期待していたので軽めの本を２冊持って行っていた。
サウナに入って→水風呂→休憩→本のサイクルで
そのうちの１冊のジムロジャーズの娘に送る１３の言葉を読破した。
訳者違いのこの本は読んだことはあったのだが、資本主義社会での成功者であり
人生の先輩の言葉をもう一度読んでみたくて、事務所でチョイスしたのだ。
いろんな気づきを得ることができたが、２つだけ上げると
・節約しろ。
・変化に対応しろ。
とのことだ。莫大な資産を築いたジムロジャースだが、
借金をして勝負したわけではない、
節約に節約をしたうえで、綿密に莫大な時間をかけ、確信を持ったことを
ロジャースが「正しい」と思うことを正しく行った結果ということが納得できた。
もう20年以上前の内容だが、これからは中国の世界のリーダーとなり、
日本については過去50年間については世界で一番成功した国だ。とされていた。
冒険家でもあるロジャースの知見が惜しみなく記述してあり
非常に有意義な時間を過ごすことができた。
ロジャースも書いてくれている、
他人は自分の人生を生きることはできない。
自分しか自分の人生を生き抜くことはできないのだ。
おはようございます。
禁ギャンブルも気が付けば２６日目。
一月も見えてきました。
本日も全国500万人の競馬ファンを陰ながら応援しつつ
自分のベストを尽くしていきたいと思います。
さて、現在腕の中には飼い猫がガッツリと。
写真のバックが汚すぎるのは本日の課題とさせていただきます。ｗ
大事なものはすでに全て揃っている。そうかもしれません。
頭を「カリカリ」っとしてあげるだけで、幸せそうにしてくれます。
とりあえず、
「愛してるよ。」
「どんな姿になっても責任取るからね。」
「俺と一緒に生きてくれて本当にありがとう」
感情を言葉にしておきます。
さて、言葉にしたからにはちゃんとその環境を作らないとね。
本日は、バイクのパーツが届いているので、そのパーツの交換をして、
新しいスーパー銭湯を開拓して、サウナを楽しむ予定。
明日は、両親に顔を見せに行こうと思う。
空いている時間はBootStrapというWEBの技術を学んで
今週も「あっ」という間に土日が終わってしまう。
しかし、ほんの少しづつだが成長の手ごたえを感じている。
ギャン中の時には考えにも及ばなかったが、
「日々の成長」を感じれる幸せ。コレはたまらなく満足感が高いのだ。
バイクの駆動系整備や
自転車のタイヤのチューブ交換はこんな感じ。
整備や交換後は試運転もあるので、セットにすると一日楽しめた。
こういうことを「楽しい」と思える人は少ないのかもしれないが、
その後も、使うたびに「幸せ・満足感」を感じることができる。
嵌れる人にとっては、かなりオトクな趣味だと思う。
今日で禁ギャンブル２１日目になった。
問題なく継続できていいる。
３週間。
人生において何かを習慣づけるには、まず３週間。とよく言われている。
とは言え、ギャンブル依存症において３週間は事実上は何の意味も持たない。
私で言えば、先月の支払い状態は、まるっと遅延状態だ。
給料は一か月に１回しかないので、状況は一月単位でしかかわらないのだ。
依存症克服には、一度は状況を把握しないといけない。
しかし、あとはお金に関してはひと月に意識するだけで良い。
逆にひと月に１度以上意識することは必要ないし、何よりもそんなことをしていたら
つかれてしまう。変わりようのない状況を確認する必要はないのだ。
可能ならばお金については意識しないで過ごせればそれに越したことはない。
それが、原動力に変わるなら是非是非やるべきだが、多くの場合は
単に苦しさを再確認し、決意をぐらつかせることにしかならない。
一日では何も変わらない。
でも、一月あれば大きく変化することができる。
例えば、1ヶ月で10キロやせることも不可能ではない。
人生をかける仕事のとっかかりを手に入れることも可能だ。
ギャンブル依存症にとって1ヶ月は何も変えることができない、
しかし、人生において１ヶ月は、激変・激動の１ヶ月とすることが可能な長さだ。
変えられないことではなく、変えれることに目を向けよう。
「男子、三日あわざれば刮目して見よ、いづくんぞひと月」だ。
いや、下の句は勢いで追加してしまったが。
来年の３月３１日までギャンブルを止めると決めている。
丁度６か月だ。
６度も人生を激変させるチャンスをもらったと思えばいい。
今日は、原付の駆動系のメンテナンスをする予定だ。
DIY系の趣味は禁ギャンブルと相性がいい。
１．自分でやることで、専門家にやってもらう２分の１～10分の１ぐらいに
費用が節約できる。
２．やり方を調べることに時間がかかるので、禁ギャンブルで浮いてしまった時間を
消費できる。
３．修理できることで、未来への安心・自信につながる。
４．知識が人とのコミュニケーションツールになる。
５．実際に使用するたびに、「やってよかった」という満足感を得られる。
６．手間をかけたものに愛着・感謝の念が湧く。
７．自然な知識欲が高まり、趣味として成立する
禁ギャンブルをはじめて、（もともとやっていたものもあるが）やっているDIYを
を並べてみると、結構なことを自分でこなせるようになっている。
・バイク（エンジン下さないといけない作業以外の）全てのメンテナンス
・自転車 ーすべてのメンテナンス
・携帯 ー内臓型のバッテリーの注文・交換
・ノートPC ー分解整備・SSDの換装など
・家 ー100均・ホームセンターで小物の制作
・車 ーユーザー車検
こういった、「めんどくさい系」のDIYを自分でできるようにしておくと
身近な人が困った時に助けることもできるし、何なら「何でも屋」として
小銭を稼ぐことにもつながる。
それこそ筋トレや料理も自分の体を作るDIYとも言えると思う。
自分で何でもやる癖をつけると、ギャンブルを止めても暇を持て余すことはない。
ギャンブルを止めるスキルのシェアしておきたいと思う。
