身の丈ギャンブル!

Gambling to fit my height!

ギャンブル依存症 中止から17日目

ボートレースのキャッシュバックで5000円入金があった。

 

キャンペーンにも当選したとのことで

500円ではあるがQUOカードが届いていた。

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もちろん、キャッシュバックの何十倍、いや何百倍?購入している事実はあるのだが、

2億は間違いなく購入しているJRAからは1円のキャッシュバックも、何のキャンペーンも受けたことがない。

 

ボートはいい。なんやかんやで今月すでに17000円以上のバックがあった。

助かる、嬉しい。

皆さん、やるならボートですよ。w

 

気持ちが固まっていないときなら、はした金だし、勝負するか。

となるのだが、今は気持ちが固まっているので当然そんなことはしない。

 

しかし、少し気持ちが弱っているのを感じているので、振り込み手数料は気になるが

すぐに自分では下せない口座に振り込んでおいた。

 

ギャンブル依存症克服には気持ちは大事だ。

全自動化というのは半自動に比べると、構築難易度が一気に上がる。

 

環境がすべて、とうそぶいてみたところで、入金先(会社)に状況を全て話して

給料の振込先からすべて変えてもらい、自分では完全にお金に触れない仕組みが

作れるはずもなく、必ずどこかでお金を触らなくてはならない。

 

お金がないときに、これで行ける!と思った仕組みなど、

お金を持ってギャンブルができるようになった自分にとってはざるもざる、

どこからでもフリーアクセスだ。

 

もちろん仕組みづくりや、環境づくりは必須だ。

しかし強い気持ちを持ち続けることも重要なのだ。

 

気持ち(のみ)で禁ギャンブルなどできっこないのだが、それでも、

強い気持ちを持ち続けることは大事なことだと思う。

 

 

 

ギャンブル依存症 中止から16日目

今日仕事の帰り、ある思いがよぎった。

 

いずれ、またまとまった金額で勝負したいな。。

 

 

 

そして、もう一人の自分がこう言った。

自分A「いいじゃん、面白い。」

 

自分B「だろ、お前もそう思うやろ。絶対やろうな。」

 

 

 

だが、その後二人とも口をそろえてこう言った。

自分A・B「そのためにも、絶対3末迄ギャンブルやめような!」

 

 

 

ん。一周回ってイイ感じかもしれない。

 

いずれ、まちがいなくまたギャンブルはやる。

 

今度やるときの絶対ルールは、

1.もう二度と借金はしない。

2.ひと月の収支をプラスにする。(ギャンブル収支をプラスではない。)

このルールだけは死守したい。

 

あれ?もしこれができれば、世間でいうギャンブル依存症ではないのでは?

ギャンブルが趣味な普通の人?

 

 

 

禁ギャンブル2週間

9月13日から禁ギャンブルをして2週間が過ぎた。

 

今のところ非常に順調である。

 

毎日は順調で、満足感のある日々を過ごせている。

上手くいっている原因として、

 

北風と太陽の「太陽」作戦が功を奏している。

 

自分を責め続けて、きづつける方向で、恐怖を持ってやめさせるのではなく

(ギャンブル以外は)もうとにかく自分のやりたいことをやる。

買いたいものがあったら買うし、興味のあることはとにかくやってみる。

言い方はどうだかだが、「メチャメチャ甘やかす」作戦ですな。

食べたいものは食べるし、嫌なことはしない。

 

今年、2回、3か月で失敗した、禁ギャンブルの経験が生きている。

そこでの経験がいきているので、上記のように「好き放題」の生活なのに

お金も大して減らないし、全く無理なく回せているのだ。

 

逆に考えれば、今年3か月の禁ギャンブルを2回も成功させたのは、

今まで何百回もスリップし続けた経験のたまものとも考えられるし

今回やめれることに繋がれば、さらに失敗した3か月の禁ギャンブルの2回の経験が

キーだったともいえるだろう。

 

10000回だめで へとへとになっても

10001回目は 何か 変わるかもしれない。

 

何度でも。ふとドリカムの歌を思い出した。

おはようございます!

昨日は事務所へ行って、

自転車を出したら、異変に気付いた。

 

後輪がパンクしているのだ。

 

ギャンブル中なら、絶対「いたずらされた!」と思って激怒していただろう。

「ついてない」「ケチがついた」などとも思うはずだ。

 

しかし、時間に余裕があるし、数千円程度の出費は痛いと思わない精神状態なので

(半分ぐらいは)

「ちょうどパンク修理ぐらい自分でやれるようになりたかったし、いい機会に巡り合えてラッキー。」

(残りの半分ぐらいは)

「時間も精神も余裕のある状態で、この状態に当たったのはラッキー」

とも思えた。

もちろん、ネガティブな気持ちは全く0ではないが、それでも怒りに結び付くほど

のものではなかった。

 

「んー、そっか。どうしよっかなー。」

と思って、とりあえず、放置。

そのままバイクでスーパー銭湯に行って15時までリフレッシュした。

 

帰ってきて、ホームセンターにいき、空気を入れさせてもらい、原因チェック。

どうもただの経年劣化が原因でどこかから空気が漏れているようだ。

であれば、一式交換してあげればいいだけだ。

特に急ぐ必要もないので、いろいろ調べて、それ自体を楽しめばいい。

自分を喜ばせる「エンタメ」一つGET!といったところだ。

 

どうせなら前後輪交換しよう。輪行にも興味があるから、ホイールをすぐ外れるように

クイックリリースにカスタムしよう。

 

どうやったらうまく交換できるか、YouTubeで情報収集だ。

おっとっと。もともと興味のある分野だから、いくらでも新しい情報やアイディア

やりたいことが増えてくる。いかんいかんw。

 

この作業で必要なものは

チューブ前後輪で1000円ちょっと

タイヤ前後輪で3000~5000円

クイックリリース2000円くらい

タイヤリムーバー500円はしない。

全部やっても、10000円はしない。

 

これで、メンテンナンス自体を数日は楽しめて、自転車ライフがさらに快適になって

自信もついて、話のネタもできる。いいことづくめだ。

 

事務所の自転車なので特に急ぐ必要もないし、パーツ注文して、また後日

対応しよう。

 

お気に入りのスーパー銭湯は、いつも通り最高に気持ち良かったし

事務所の掃除もそこそこ片付いて、気分良くなったし

余っている食材のレンコンを使うために、帰りに鶏のミンチを買って

はさみ揚げを自炊して美味しかったし、よく寝れて昨日も最高でした。

 

今朝起きてシャワーを浴び、風呂場を掃除

(一日30分から1時間ぐらい少しづつカビを落としております。)

掃除と、禁ギャンブルは相性が良い。

掃除を極めて、禁ギャンブルに挑戦する人もいるぐらいだ。

 

一番のポイントは、直接お金に繋がらないことに時間を使えるか?ということ

だと認識している。

ギャンブル依存が進むと、お金に直接繋がらない努力が馬鹿らしくなり、

他の行動ができなくなる。

ほんの数時間で数万円が1000万円越えになってしまったような成功体験があると、

世の中の全てのギャンブル以外のことがどうでもよくなる。

 

でも、少し想像しよう。

1000万ぶち当てたとしても、今度はお金を失う不安と

1000万ごときで何もできない現実と、いろんなネガティブが増えるだけで

大した満足感はないのだ。

 

逆に、家の玄関を綺麗に掃除すると、外から帰宅する際、出かける際に

綺麗な玄関だな、整ってるな、と思えいつも気分を得ることができる。

得れる満足感はこちらの方が上質で大きいかもしれない。

 

ギャンブルは楽しい。

最高の刺激だ。確かにそうだ。

しかし、最高の日常をぶち壊わすリスクを背負いながらやるほどのものではないんだ。

 

最高の日常を作り上げていく楽しみ。

より良い明日を作り上げる喜び。

しかし、それらを凌駕する「超常刺激」たるギャンブル。

 

ギャンブルしか選択肢がないことが問題で

最高の選択肢を並べて、その中の一つがギャンブルなら最高かもしれない。

 

2021/09/13 ~ 2022/03/31 ギャンブルを止めLifeOfQualityを追求する!

今週も

競馬が始まる。

 

出馬表が出ていて、全国500万人の競馬ファンが楽しみにしているのだろう。

 

しかし、私には関係ない。

 

現時点では強い思いを持って、競馬をやらない。と決めている。

9/13日に禁ギャンブルを誓った時と全く同じ強さで

やらないでおこうと思えているのだ。

 

明日は目が覚めたら事務所までバイクで移動、

そこから片道15キロを自転車でポタリング

 

朝からお気に入りのスーパー銭湯でサウナ三昧。(6時開館)

 

食事は昼まで我慢して、スーパー銭湯の食事処でちょっと豪華なランチ

 

15時まで併設のリラクゼーションルームで満喫三昧。

 

15キロポタリングして帰ってきて、明日は事務所の中掃除でもしようかな。

いろいろ食材が余ってきているので

夜は自炊して、いま仕事と趣味を兼ねているWeb技術の勉強でもしよう。

 

日曜日は、そのままWeb技術の勉強と、仕事で使う技術の検証をして

16時までに叔父の家に遊びに行く。

 

そこで、ビールと夕食をごちそうになって20時頃帰宅予定だ。

 

競馬漬けの1日の満足度が1.5ぐらいとすると、満足度8は固い

ラインナップが待っている。楽しみだ。

 

競馬をやっていない自分には、休日をトコトン楽しむ義務がある。

日曜の夜に、競馬をしない土日を選んで良かった、と心から思って

床に就く義務があるのだ。

 

とはいえ、楽しむコースは用意されているので、あとはそれに沿って

心から楽しめばよいだけだ。皆さんも最高の休日を~♪

 

 

休日

いや、ほんと幸せだ。

 

ことあるごとに幸せを感じる。

 

飼い猫が可愛く丸まっていることろを見たとき。

 

机の上を使いやすいように小物入れを買ってきて、自分の気持ちいいように

配置し、それが上手く機能しているのに気が付いたとき。

 

ふろで、髭剃りを髭剃りフックにかけていたが、それが安定せず、毎回地べたに落ちていた。結束バンドを使用し、安定するように工夫し、それが上手く機能しているのに

気が付いた時。

 

16時間断食をやりたいと思っていたが、すぐに挫折し、上手くできなかったが

断食トラッカーという神アプリに出会い、すんなり受け入れられたとき。

 

Webの技術を学びなおしたいが、ドットインストールでやりたいブートストラップ

というCSSフレームワークの動画を見つけ、楽しく学びなおせているとき。

 

何をやってもうまくいく。

 

今年、2回、3か月競馬断ちをしたが、この2回の経験が、すごく今回機能してくれている。

 

XMindというツールでマインドマップを使いこなせるようになったので、

いろんな思考を深くできるようになった。

 

やりたいことをマインドマップで掘っていくと、どう考えても

今やりたいことをやり尽くすには一生かかってもやり尽くせないのだ。

 

まして、エンジニアをいう職業上、いくらでも新しい技術は生まれ消えていく。

これを追いかけるだけでもぶっちゃけ暇などできない。

 

自転車という趣味もあるから、季節ごと、いろんな場所にも行ってみたい。

 

最近は行けてないが、サウナに行って、半日ぐらい、スーパー銭湯

時間をつぶすのも至福の時間だ。

 

とは言え、これらはすべて自分事。

正直いつやってもいい出来事ばかりだ。

 

親や、親戚からも連絡があったり、入れるようにするようになったので

他人からのお誘いもある。幸せだ。

 

自分事はいつでも対応できるが、叔父や両親からの誘いは、もう本当に

相手ありきなのでいつ二度と体験できなくなるかわからない。

 

友人とは疎遠になったままだが、もう少し、自分なりに納得ができれば

連絡を入れてみようかと思う。

幸せだ。

 

こんな幸せなのに、ギャンブルに戻ってしまう。

それでもいい、とにかく人生、幸せに生きれる最大の努力をし続けよう。

 

2021/09/13 ~ 2022/03/31 ギャンブルを止めLifeOfQualityを追求する!

三連休3日目~超常刺激について~

無事土日、競馬をやらずに済んだ。

 

ちょっとした料理を作ってみたり、バイクの修理をしたり、仕事で必要となるであろう

エンジニア技術の仕入れ・落とし込みをしてみたり、しばらく乗っていなかった自転車で近場をうろうろしてみたり、充実した二日間が過ぎた。

 

バイクの修理をする過程で、ネットで工具を探したり、ホームセンターへ通ったり

YouTubeで必要な情報を探したりしていると、どんどん興味が湧いてくるし

いろんなアイディアが浮かぶ。

 

お金と関係ない、知的好奇心を満たすことを楽しいと思えるようになれば

どんどんやりたいことがでてきて、時間が足りないぐらいの日々になる。

 

こういった行為は、しっかり下調べをすれば、まず失敗しないので

成功体験が積み重なり、自信回復、未来への希望感を持つことにつながる。

 

この二日間、「幸せだなぁ」と感じ、呟いた回数は30回ぐらいあると思う。

ギャンブル漬けの土日満足感が1.5ぐらいだとすると、

ギャンブルをしない日の満足感は8~9ぐらいはある。

 

ギャンブルをしない日のほうが、ギャンブル漬けの日々より間違いなく

幸せで楽しい、なのに、ギャンブル漬けの日々に戻るのはなぜだ?

 

ギャンブル漬けの日々がギャンブルをしない日を上回るのは、ただ一つ「刺激」

 

「超常刺激」というものに人間は容易く狂わされる。

そういえば、文献でも読んだことがあるし、ひろゆきやDAIGOも似たようなことを

言っていた気がする。

 

なるほど、満足感も、信頼も、夢も希望もないのに、「刺激」にひかれて

人生を狂わせてしまう人がいるのはそういうことか。

 

「幸せ」や「満足」「安定」「希望」よりも、「刺激」にひかれて

破滅的行動してしまう人間は一定割合存在する。

 

「幸せ」や「満足」「安定」「希望」が一定基準を超えさえすれば

ギャンブルをしなくなるのではないか、と考えていたが、

それだけではまずいかもしれない。

 

なぜ、この文体からこの結論が出るのかわからないが、

6か月が明けた、2022年4月1日以降に、1R10万円の勝負をしようと思う。

トコトン調べて、自信の一鞍で勝負だ。

 

2021/09/13 ~ 2022/03/31 ギャンブルを止めLifeOfQualityを追求する!